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百合红枣粥的做法详细介绍

菜系及功效:补血食谱 气血双补食谱 失眠食谱 清热去火食谱 更年期食谱 口味:清香味工艺:煮

百合红枣粥的制作材料:

主料:糯米30克辅料:百合(干)9克,枣(干)15克调料:白砂糖20克

教您百合红枣粥怎么做,如何做百合红枣粥才好吃1. 先将百合用开水泡1次,以沏去一部分苦味。2. 江米淘洗,和百合、红枣一起用文火缓熬成粥,加白糖适即成。

小帖士-健康提示:1. 江米味甘,性平,能益气止汗;百合味甘、苦,性微寒,能清热安神、治虚火、利二便;辅以味甘、性温的红枣,养心、补血、安神。2. 对植物神经紊乱、更年期综合症者,有清虚火、安心神、治失眠之疗效。特别适合于女性。

责任编辑:永乐大典(残卷)-《终文》(湖北三闸岳满)